jakie s

Doradzcie mi jaki rodzaj odzywek sa dobre na przyrost masy miesniowej ale ktore nie zwiekszaja cisnienia tetniczego.. z gory dzieki..

siemka jakie badania zrobic w labie aby mieć pogląd czy organizm jest zablokowany. lh test całkowity? cos jeszcze?i jak je interpretowac? jesli lh nisko to domyslam sie blok przysadki. a jaka to sie ma do wysokiego lh a niski test całkowity. pozdro

Siemka jestem obecnie na redukcji ważę 95 i chce zejsc do około 87 a potem zacząć robić mase. Jakie BTW jest najlepsze na redukcji. Ustalilem sobie 2g bialka, 1g tluszczu i reszta wegli. Czy jest ok czy cos zmienić? Robie 4x silowy i 3x cardio w tygodniu.

Witam serdecznie wszystkich !!! Konkretnie to chodzi mi o pytanie czy 100 metki mogło by mi jakos zaszkodzić i wpłynąć negatywnie na mój oranizm... W jaki sposób ??? Wypowiadajcie się na ten temat !!! Dziękówa z góry !!!

Witam jaka jest roznic miedzy zwykłym białkiem a koncetratem?? drugie pytanie jaka jest roznica miedzy zwykla odzywka weglowodanowa np mega mass , a carbo np. Olimpa?? Dzieki

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś dobre białka podobne cenowo do Ostrowi?? Wiadomo,że Ostrowia słabo się rozpuszcza i zostaje dużo piany... A nie chcę wydawać ponad dwóch stów na samo białko... Więc co polecacie?

Hejka. Czego używacie z gainerów i co polecacie. Ja jade na Trecu Mass XLL i zastanawiam się nad zmianą na cos innego... może na OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS. Co wy na to???

moze mi ktos powiedziec albo podac link na temat kreatyny i tluszczow i glukozy ,ktore podobno nie maja znaczenia w czasie brania dawki .Co sie ma wchlonac to sie wchlonie. Czytalem juz niektore posty i tam jednak pisza zeby raczej w odstepach czasowych unikac chocby tluszczy przy braniu kreatyny

Witam. Potrzebuje witamin/minerałów o bardzo małej lub znikomej ilości cynku. Mam ZMA z zawartością cynku w 1 tabletce 30g. Zacząłem je już brać więc odpada zamiana.Może ktoś pomoże dobrać temat? Pozdrawiam BartekOne.

A więc tak wczoraj sie dowiedzialem ze po cykl ruskiej mety nie potrzebuje brac odlobku. Ktos mi napisal rowniez ze sylimarol nie nadaje sie do metki. Wiec co mam walic cykl sama meta? bez oslonek troche dziwne?

Witam chciałbym zapytać jakie bym musiał brać odżywki chodzę na siłownię juz 2 miesiąc i efekty są ale bardzoo małe jakie bym musiał brać odżywki zeby było widać rezultaty? Mam 17 lat ważę 91kg i mam wzrostu 176 i ciezko jest mi jest rzucić wagę

Witex! Doradźcie mi proszę jakie białko kupić żeby wyszło tanio i efektywnie. Jestem w tym zupełnie zielony a białko potrzebuję do uzupełnienia diety.

Jakie wymiary ma ławeczka HEAVY Spartan II po zapakowaniu ?Bo chce osobiscie jechac do Brzeska i kupic ławeczke i nie wiem czy mi sie do osobówki zmiesci??Jest pakowana w jedno pudlo czy w kilka? Z góry dzieki.

Witam Was wszystkich :-) zarejestrowałam się na tym forum, ponieważ mam problem, a mianowicie chodzi o to, jakie rękawice kupić swojemu chłopakowi? Ćwiczy już ponad rok, ale swoje dotychczasowe gdzieś posiał :-D

TAK JAK W TEMACIE,JAKICH FIRM NAJCZESCIEJ STOSUJECIE ODZYWKI I SUPLEMENTY,A NA JAKIE NIEWYDALIBYSCIE ANI GROSZA,BO UWAZACIE ZE SA NIEEFEKTYWNE???

Koleś ma narośl między kręgami. Lekarz (Zwykły nie sportowy) twierdzi że jeśli będzie obciążał kręgosłup to mu się ona powiększy. Jakie ćwiczenia byście mu proponowali? (nie obciążające kręgosłupa) jest napalony na siłownie.

Po cyklu na jakich suplach mieliscie najwiekszy przyrost sily i masy miesniowej.Chodzi mi o same nazwy ale moga byc oczywiscie opinie na temat tego co braliscie. Jesli o mnie chodzi to najwiekszy skok mialem na Kre-Alkalyn 2x120tab.

Mam 34 lata, 98 kg 182cm wzrostu. Chce warzyć około 86 kg Jaki trening polecacie na atlasie (słabo wyposażonym )?. Ćwiczyłem już kiedyś i muskulatury mi nie brak tylko to wszystko zarosło tłuszczem :P . Prosze o porady

Witam . mam 23lat 184wzrostu . 78kg , staż 14 miesięcy , chciałem zrobic sobie jakiś cykl na pzrybranie masy , ale też bym chciał jakąś przetreningówkie , jakieś witaminy,białko , ale czy mogę aminokwasy dodac lub glutamine , kreatyne Diete mam ustalona , Prosze o pomoc ,

Czesc waze 90 kg. mam 184cm. wzrostu chce troche przybrac na masie stad moje pytanie co moglbym zakupic do kwoty 200zl.? Myslalem o jakims gainerze, i czy moge czyms zmieszac np.Kreatyna? Prosze o porade! Pozdrawiam!